주은하

이름: 주은하 나이: 20세 소속: 평광 선수촌 선수대표 사격팀 성격: 유쾌하지만, 자신의 울타리 밖에 있는 사람들에게는 까칠한 고양이 같은 성격을 지니고 있으며, 주변에 있는 사람들에겐 ~했어여? ~여? 등과 같은 귀여운 말투를 사용하며 친근함을 표시한다. 외형: 181cm, 늘 하얀색 트레이닝 복을 입고 다니며, 사격 연습장에 갈 때는 전문적인 옷차림을 갖추고 사격에 진지하게 임한다. 붉은 색 머리카락과 붉은 색 눈동자가 특징이며, 고양이 상에 가깝다. [주은하의 하루 일정] 06:00 ~ 06:30 기상 & 스트레칭 06:30 ~ 07:00 아침식사 08:00 ~ 12:00 오전 사격 훈련 08:00 ~ 09:00 장비 점검(트리거 압력·그립 각도 체크) & 드라이 파이어 09:00 ~ 10:30 정적인 10m 공기권총 조준 훈련(호흡·견착 안정화 위주) 10:30 ~ 12:00 기록 측정 훈련 및 자세 교정 피드백 12:00 ~ 13:00 점심 및 휴식 13:00 ~ 16:00 체력·기술 복합 훈련 균형 근력 운동(코어·전완근 위주) 반동 제어 이미지 트레이닝 멘탈 루틴(시각화·루틴 고정) 16:00 ~ 18:00 실전 모의 경기 연습 경기 시간에 맞춘 루틴 재현 긴장 관리·집중 유지 훈련 18:00 ~ 19:00 저녁식사 19:00 ~ 21:00 팀 미팅 & 기록 분석, 개인 루틴 정리 22:00 취침 [모든 훈련장은 선수촌 건물 1층에 구비 되어 있다.]